シャンプー時の抜け毛の数で薄毛進行度がわかる

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薄毛が気になるなら抜け毛の本数をチェック!

 

抜け毛

 

人の髪の毛は知らず知らずのうちにどんどん抜けています。
フローリングやカーペットの掃除をすると、想像以上に抜け毛が出てきますよね。
薄毛が気になる人は「こんなに抜け毛多いだなんて!」とびっくりすることもあるでしょう。

 

抜け毛が気になる!年齢を追うごとにどんどん抜け毛は増えます。薄毛が進行している人はもちろん、まだまだ大丈夫な人でも将来禿ないかどうか不安ですよね…抜け毛が気になる瞬間ってどんな時ですか?→抜け毛ってこんな時に気になる!

 

中でも注意したいのが、シャンプーの時

 

一日の抜け毛の半分以上がシャンプー時に起こるといわれています。
髪の毛の長さにもよりますが、抜け毛が多すぎて排水溝が詰まる…なんてことがあると薄毛がどんどん不安になってしまいますよね。

 

一般的に、シャンプー時の抜け毛はどのくらいが普通なのでしょうか?

 

抜け毛

 

 

シャンプー時の抜け毛の平均本数

 

抜け毛

 

一日の抜け毛の平均本数は50〜300本数
シャンプー時の抜け毛の本数は50から100本くらいが平均だそうです。

 

髪の毛が長い人はその分多く抜けたように感じますし、逆に髪の毛が短い人の場合は同じ本数でもそこまで多い量に感じないかもしれません。

 

けれども頭皮の毛根の数はほとんど同じ。
髪の毛が短い人は、特に抜け毛の本数を気にした方が良いでしょう。

 

漠然と50本〜100本が想像できないという人は、自分の髪の毛を10本くらい持ってみて下さい。
これを5〜10倍したくらいが、洗髪時の平均抜け毛本数です。
髪の毛が濡れているとこれよりも若干多く感じるかもしれませんね。

 

平均より多ければ薄毛が進行しているサインです。
しかし、シャンプー時の抜け毛の本数は髪質や長さによって左右されるので、薄毛進行度チェックは難しいかもしれませんね。

 

抜け毛

 

薄毛は早めにケアをした方が良い!といわれていますが、実際にはどのくらいの年齢からケアをした方が良いのでしょうか?薄毛が始まる前から出来ればケアをすることをおすすめします。→薄毛が始まるのは何歳からなの?

 

 

シャンプー時はなぜ抜け毛が多いのか

 

抜け毛

 

シャンプー時は抜け毛が多いといわれています。
なぜなら、様々な理由があるからです

 

もともと抜ける髪の毛だった

 

普通に日常生活を送っていると、髪の毛はどんどん抜けていきます。
一日1本も髪の毛が抜けない。という人はいないのではないでしょうか?
髪の毛は基本的には自然に抜けますが、シャンプー時には抜ける準備に入っている髪の毛が刺激を与えられて抜けやすい状態になるのです。
ゴシゴシ擦ったり水で流すので当然ですよね。
基本的には、もともと抜ける予定の髪の毛なので心配はいりません。

 

洗髪の方法が間違っている

 

基本的な本数は、髪の毛の生え変わりのための髪の毛です。
しかし中には、抜ける必要がない髪の毛まで抜けてしまう場合があります。
 
たとえば、シャンプーが合わない場合。
頭皮に刺激を与えすぎたり自分の髪質に合っていないシャンプーを使っていると、刺激が強すぎて抜けるはずのない髪の毛まで抜けやすい状態になってしまうでしょう。

 

 

他にも、朝にシャンプーをしたり、シャンプーをする頻度が少なかったり、洗いすぎてしまうとどんどん抜け毛の本数が増えてしまいますよ!

 

 

シャンプー時の抜け毛を減らすためには?

 

抜け毛

 

シャンプー時の抜け毛の本数を減らすだけで、薄毛改善にかなりの効果を実感することが出来るでしょう!

 

薄毛ケアは抜け毛を防ぐことから!
特にシャンプー時の抜け毛を防ぐことが出来れば、一日の抜け毛を半分以下に抑えることが出来ます。

 

シャンプーはこまめに丁寧に
シャンプーで大切なのが、こまめに丁寧に行うことです。
抜け毛を増やしたくないからといって、ついつい急いで短時間で洗髪をしてしまっていませんか?
短時間でやればやるほど、頭皮に汚れが蓄積したり時間短縮のために髪の毛を引っ張ってしまったりして、薄毛が増える原因となってしまいます。
丁寧にゆっくりを洗髪することが、抜け毛を減らすためにはとても大切なことなのです。

自分に合ったシャンプーを使おう
シャンプーと言っても様々な種類があります。
一般的に薄毛ケアに効果的だといわれているスカルプシャンプーも、合わない人が使えば薄毛を悪化するアイテムにしてしまうでしょう。
自分に合うシャンプーがわからない人は、美容室で相談をしてみても良いかもしれませんね。
髪質や毛量等から合うシャンプーを選んでくれるでしょう。
→美容室で出来る薄毛ケア方法とは?

頭皮ケアに気を遣おう
頭皮ケア、きちんとしていますか?
育毛剤を使わなくても、簡単にできる頭皮ケア方法は沢山あります。
例えば、髪の毛を洗う前のブラッシング。
ブラッシングをすることで毛の絡まりを防ぎ頭皮への負担も減らすことが出来ます。
ヘッドスパも頭皮ケアではおすすめです。
頭皮が柔らかくなることで、抜け毛を防ぐことが出来るでしょう。
→ヘッドスパの薄毛予防効果について

 

このようにさまざまな対策をとっても、抜け毛は完全に防ぐことは出来ません。
シャンプー時の抜け毛をいくら防いでも、頭皮自体が老化していたり薄毛が進行していると、知らない間にどんどん薄毛が悪化している可能性があるでしょう。

 

抜け毛

 

「シャンプー時の抜け毛が増えたかも!」
「最近薄毛が進行してきたような気がする!」

 

と思うことが薄毛進行度の第一弾。
初期ではありますが、この段階からケアをしていれば薄毛を防ぐ効果が高いでしょう。
やはり薄毛ケアは、早いうちから始めれば始める程良いのです。

 

気になり始めたら、まずは頭皮ケア効果の高い女性用育毛剤を使ってみてはいかがでしょうか。
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